Blog - Phạm Thị Quỳnh Trang

Ăn Khoai Tây Luộc Có Giảm Cân Không Và Cách Ăn Thay Cơm Đúng

Ăn khoai tây luộc có giảm cân không? Câu trả lời là có, nếu ăn đúng cách. Anna Trang chia sẻ calo, khẩu phần, cách...

Ăn khoai môn có giảm cân được không? Có, nếu ăn đúng cách: GI thấp 48, chất xơ cao giúp no lâu, hỗ trợ ổn...

Uống sinh tố việt quất có béo không? Anna Trang phân tích calo, chỉ số GI, công thức ít đường giúp giảm mỡ hiệu quả...

Uống nước gừng mật ong có béo không? Mỗi ly chứa 40-60 calo, hỗ trợ đốt mỡ, giảm thèm ăn và ổn định đường huyết...

Uống trà vối có giảm cân được không? Có, nếu uống đúng cách: hỗ trợ đốt mỡ, giảm insulin, cải thiện tiêu hóa và không...

Uống trà húng quế có giảm cân không? Có, nhờ eugenol và rosmarinic acid hỗ trợ kiểm soát insulin, giảm viêm, đốt mỡ. Anna Trang...

Ăn bánh tráng gạo có giảm cân không? Bánh tráng gạo ~35 kcal/tờ, GI thấp hơn cơm trắng, hỗ trợ kiểm soát calo nếu ăn...

Ăn bánh trôi bánh chay có béo không? 1 viên bánh trôi chứa 55-65 calo, ăn 2-3 viên vẫn kiểm soát được nếu biết cách....

Ăn cháo lòng có giảm cân được không? 1 tô chứa 220-320 calo, protein cao, nhưng nội tạng giàu cholesterol. Anna Trang chia sẻ cách...

Ăn dưa chuột muối có giảm cân không? Calo thấp, probiotic hỗ trợ tiêu hóa, nhưng natri cao cần kiểm soát. Anna Trang chia sẻ...