Xin chào, tôi là
Phạm
Thị Quỳnh Trang
Chuyên Gia Thể Thao và Sức Khỏe - Cố Vấn Kinh Doanh Fitness/Gym Center
QUÀ TẶNG ĐẶC BIỆT
Công Thức Độc Đáo UT 60 Giảm Cân An Toàn cho chị em. Giảm 8 - 10kg trong 60 ngày
Xin chào! Tôi là Phạm Thị Quỳnh Trang
CEO WEPOWER | Sáng lập AMANVITA | Kiện tướng Võ thuật Châu Á
Tốt nghiệp ĐH Thể Thao Bắc Ninh, tu nghiệp Học Viện Thể Thao Vũ Hán (TQ). Chuyên gia dinh dưỡng FIT Châu Á. TN Y học cổ truyền BV YHCT Hà Nội. 9 năm quản lí, đào tạo & cố vấn cho các GYM Center. HLV cá nhân cho VIP. Võ sư Taekwondo tứ đẳng, Wushu. VĐV Marathon 42km nhiều năm. Chuyên gia huấn luyện cá nhân, giúp bạn có sức khỏe và vóc dáng đẹp nhất qua giảm cân, giảm mỡ, eo thon, đùi thon, mông cong.
Bài Viết Mới Nhất
10 Bài Tập Giảm Mỡ Toàn Thân Tại Nhà Hiệu Quả
Tổng hợp 10 bài tập giảm mỡ không cần dụng cụ, phù hợp mọi trình độ...
Đọc thêm
Yoga Buổi Sáng – 15 Phút Cho Ngày Mới Tràn Năng Lượng
Chuỗi động tác yoga buổi sáng giúp bạn tỉnh táo, dẻo dai và khởi đầu ngày mới...
Đọc thêm
Thực Đơn Eat Clean 7 Ngày Cho Người Mới Bắt Đầu
Thực đơn ăn sạch khoa học, đủ dinh dưỡng giúp bạn giảm cân lành mạnh...
Đọc thêm
HIIT 20 Phút – Đốt Cháy 500 Calories Mỗi Buổi Tập
Bài tập HIIT cường độ cao giúp đốt mỡ hiệu quả chỉ trong 20 phút...
Đọc thêm
Giảm Đau Vai Gáy Với 5 Bài Tập Đơn Giản
5 bài tập giãn cơ vai gáy giúp giảm đau nhức cho dân văn phòng...
Đọc thêm
Bí Quyết Da Đẹp Từ Bên Trong Nhờ Tập Luyện
Tại sao tập thể dục giúp da đẹp hơn và những bài tập tốt nhất cho làn da...
Đọc thêmVideo YouTube
Hướng dẫn tập luyện, dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ qua các video trên YouTube
Bài Tập Giúp Mông Cao - Khắc Phục Mông Hóp | Anna Trang
Những bài tập mông săn chắc, mông cao cho nữ. Giúp vòng 3 đầy đặn, nở nang và mông căng tròn hơn.
36 Phút bài tập Cardio giảm mỡ toàn thân tại nhà Cực Hiệu Quả | Phạm Thị Quỳnh Trang
Bài tập này phù hợp cho mọi cấp độ – từ người mới bắt đầu đến người đã tập lâu năm. Không cần dụng cụ, đốt mỡ cực nhanh!
Các bài tập phối hợp thân trên hiệu quả tại nhà - Ngày 25
Cùng tập các bài tập phối hợp thân trên hiệu quả tại nhà. Chuỗi bài tập này sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả.
8 Bài tập thân dưới cho nữ tại nhà | Phạm Thị Quỳnh Trang
Cùng Trang thực hiện 8 bài tập thân dưới dành cho nữ hiệu quả, được thiết kế để phù hợp với mọi cấp độ, dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm luyện tập.
Bài tập toàn thân kết hợp cardio giúp săn chắc cơ thể | Phạm Thị Quỳnh Trang
Bài tập Cardio 26 Phút Giảm Mỡ Cùng Anna | Phạm Thị Quỳnh Trang
Bài tập Cardio này không cần dụng cụ, phù hợp cho mọi cấp độ — từ người mới bắt đầu đến người tập lâu năm. Hãy thử thách bản thân mỗi ngày để nhanh chóng duy trì lối sống khỏe mạnh.
Chuyên Môn Của Tôi
Hành Trình Của Tôi
Founder & Head Coach
Anna Trang Fitness
Xây dựng thương hiệu fitness cá nhân, đào tạo online và offline cho 3000+ học viên
HLV Thể Hình Chuyên Nghiệp
Phòng Tập & Studio
Huấn luyện cá nhân và nhóm tại các phòng tập hàng đầu, chuyên giảm mỡ & tăng cơ
Chứng Nhận Quốc Tế
ACE, NASM, Yoga Alliance
Hoàn thành các chứng chỉ huấn luyện thể hình và yoga quốc tế
Bắt Đầu Hành Trình
Đam Mê Thể Thao
Khám phá đam mê fitness, tự rèn luyện và thay đổi bản thân hoàn toàn
Dịch Vụ Của Tôi
Personal Training
Huấn luyện cá nhân 1-1, thiết kế chương trình tập phù hợp mục tiêu và thể trạng của bạn
Group Fitness
Lớp tập nhóm sôi động với HIIT, Dance Fitness, Zumba - cùng nhau chinh phục mục tiêu
Yoga & Pilates
Lớp Yoga và Pilates giúp cân bằng tâm trí, tăng sự dẻo dai và giảm stress hiệu quả
Online Coaching
Huấn luyện online qua video call, lịch tập cá nhân hoá và theo dõi tiến trình hàng tuần
Dinh Dưỡng & Meal Plan
Tư vấn dinh dưỡng và thiết kế thực đơn eat clean phù hợp mục tiêu giảm mỡ hoặc tăng cơ
Recovery & Wellness
Chương trình phục hồi cơ thể, giảm đau nhức và cải thiện sức khoẻ tổng thể cho mọi lứa tuổi
Học Viên Nói Gì
Sau 3 tháng tập với chị Trang, mình giảm được 8kg và vóc dáng thay đổi hoàn toàn. Lịch tập và chế độ ăn rất khoa học, dễ theo.
Lớp Yoga của chị Trang giúp mình giảm stress rất nhiều. Từ người không thể chạm ngón chân, giờ mình đã dẻo dai hơn rất nhiều. Cảm ơn chị!
HIIT 30 ngày của chị Trang cực kỳ hiệu quả! Mình đã giảm 5cm vòng eo chỉ trong 1 tháng. Bài tập ngắn nhưng đốt mỡ kinh khủng.
Thực đơn Eat Clean của chị Trang thay đổi hoàn toàn cách mình ăn uống. Da đẹp hơn, người khoẻ hơn, và quan trọng là không bao giờ phải nhịn đói!
Liên Hệ Với Tôi
Gửi Tin Nhắn
Thông Tin Liên Hệ
Hãy liên hệ với tôi nếu bạn cần tư vấn về kinh doanh online, khóa học hoặc hợp tác kinh doanh.